Клиника детской и взрослой неврологии
Заболевания

Бессонница

Хроническая бессонница

– распространённое нарушение сна, которое по данным ВОЗ возникает у каждого третьего человека на планете. Сон для человека очень важен, но трудности засыпания, частые пробуждения по ночам, дневная сонливость и другие малоприятные проявления расстройства сна делают жизнь мучительной.

Причины

Бессонница имеет свои причины. Но возможность определить и устранить их самостоятельно есть не всегда. Очень часто требуется помощь врача, который помог бы человеку снова вернуть нормальный сон, длящийся всю ночь.

Расстройство сна часто случается по следующим провоцирующим факторам:

  • 1. Некомфортная обстановка в комнате – неудобная кровать, подушка, низкая или высокая температура воздуха, синтетическая пижама, раздражающая кожу.
  • 2. Длительное воздействие стрессовых факторов, которые могут встречаться днём или длиться продолжительное время.
  • 3. Слишком высокие умственные или физические нагрузки в вечернее время.
  • 4. Шум в комнате, у соседей, в соседнем помещении, на улице.
  • 5. Частые перелёты со сменой часовых поясов.
  • 6. Работа с ночными дежурствами или суточными сменами.
  • 7. Длительная работа за компьютером, планшетом, экраном смартфона.
  • 8. Увлечение кофеином и другими энергетиками.

Почему человека мучает бессонница, сказать однозначно нельзя. Нужно понять, что именно является раздражающим фактором и постараться от него избавиться. Иногда вызвать инсомнию может какое-либо заболевание нервной системы, эндокринных желёз, боли, зуд кожи, инфекционные или простудные болезни. Тогда ночная бессонница не станет хронической, так как после устранения причины засыпание снова вернётся в норму.

Разновидности

Сейчас принято разделять заболевание на три типа. Они будут отличаться как по провоцирующим факторам, так и влиянию на состояние человека.

Пресомнический тип расстройства отличается растянутым периодом засыпания. Несмотря на то, что у человека возникает острая потребность в отдыхе и он ложится в постель, заснуть он, тем не менее, не может. В среднем засыпание происходит в течение 7 – 10 минут, иногда этот период растягивается на 15 минут. Если на протяжении этого времени не наступает сон, можно говорить о первых симптомах бессонницы.

Обычно всё это бывает накануне волнительного события, а также когда человек находится в возбуждённом состоянии. Когда эмоциональный фон приходит в норму, все проблемы с засыпанием проходят сами собой и не требуют лечения.

Интрасомнические расстройства возникают немного иначе. Здесь бессонница беспокоит уже после засыпания, когда внезапно среди ночи человек просыпается и больше не может заснуть.

Такая проблема делает сон поверхностным, он больше напоминает дремоту, и очень чуткий. Чаще всего причинами расстройства сна здесь можно считать храп, заболевания щитовидной железы или сахарный диабет, психические расстройства, длительные проживания неприятных событий в жизни.

Постсомнические расстройства – это нарушения сна у человека, когда утренние пробуждения становятся настоящей мукой, даже если сон был на протяжении всей ночи. Основные признаки – отсутствие сил и желания открывать глаза, утренняя слабость и усталость, дневная сонливость. Провоцирующими факторами могут быть психологические проблемы, дефицит витаминов и минералов, хандра, эмоциональное перенапряжение, поздний отход ко сну.

Почему бессонница бывает опасной

Эпизодические нарушения сна – не повод для паники. Но если появилась хроническая бессонница, то нужно понять, что делать в первую очередь. В этом пригодятся советы психиатра. Нужно помнить – если расстройство сна длится больше месяца, то надо опасаться появления осложнений. Основной список включает следующие нарушения:

  • 1. Снижение концентрации внимания.
  • 2. Сложности с обучаемостью.
  • 3. Снижение работоспособности.
  • 4. Апатия и депрессивные состояния.
  • 5. Раздражительность, и даже агрессия.
  • 6. Хроническая усталость.
  • 7. Повышенное артериальное давление.
  • 8. Головные боли.
  • 9. Сбои в работе сердца.
  • 10. Похудание вследствие потери аппетита из-за бессонницы, или же напротив, ожирение, отёки и ухудшение внешности.

Мучительная бессонница, которая длится долго, может сильно вымотать человека, лишить его сил и радости в жизни. Поэтому при появлении первых же симптомов нужно отправиться к врачу и начать лечение этого распространённого расстройства сна.

Как лечить бессонницу

Лечение бессонницы в основном проводится амбулаторно. Только диагностика может потребовать пребывания в стационаре.

Методы лечения бессонницы выбираются строго персонально и зависят от того, что же стало причиной этого состояния. При отсутствии патологий со стороны внутренних органов применяется лечение без приёма препаратов. Тогда проблема бессонницы решается конгнитивно-поведенческой терапией.

Специалист обучает пациента, что делать, если появилась бессонница, как уснуть в этот период. Важно составить режим дня и следовать намеченному плану. Стоит отказаться от использования гаджетов перед сном, прогуляться по улице, легко поужинать, исключив алкоголь. Нужно отказаться от длительного использования компьютера или ноутбука для онлайн-игр. Два таких расстройства, как хроническая бессонница и игромания, часто идут рядом.

Чтобы справиться с тревогой и плохими мыслями, полезно освоить технику релаксации или медитации. Нужно выделить время для занятий спортом несколько раз в неделю. При необходимости рекомендуется посещение психотерапевта.

Лечение бессонницы при отсутствии эффекта от простых правил по гигиене сна продолжается медикаментами. Это бенодиазепины, которые назначаются на короткий срок, и снотворные небензодиазепинового ряда – они помогают засыпанию, но не устраняют причины бессонницы. Лекарства, содержащие искусственно синтезированные аналоги мелатонина, показаны тем, у кого есть выраженные нарушения суточного ритма. А при беспокойстве и тревоге назначается курс лёгких успокоительных на растительной основе.

Бессонница – это такое же заболевание, как и все остальные. При хроническом течении справиться с ней своими силами очень сложно. И тогда вам смогут помочь наши опытные специалисты.

Запишитесь к нам!
Оставьте свои контактные данные и мы перезвоним вам в самое ближайшее время
Отзывы о нашей работе
Мы усердно работаем каждый день, на благо Вашего здоровья, меняя Вашу жизнь к лучшему!
Отзыв Елены после первого курса

Отзыв Елены после третьего курса

Małgorzata Mikulska

Мы приезжали из Польши в Ставрополь, с нашими 6-летними близнецами более 3000 км, чтобы начать лечение именно в этой клинике.

Что я могу сегодня смело сказать, что это было очень хорошее решение!

Нейро-клиника и ее сотрудники являются профессионалами с большим опытом работы в области неврологии неврологическим развитием мозга.

Центр оснащен современным оборудованием и новейшими изобретениями и инструментами для развития мозга. Центр сотрудничает с авторитетными профессорами неврологии с огромным опытом работы. Сотрудники постоянно учатся и расширяют свои знания. Центр оказался местом, где наконец-то, после долгих лет поисков, нам удалось поставить правильный диагноз двум детям (которые, как считалось, страдали аутизмом). Поскольку мы не говорим на русском языке, нам предложили помощь на английском языке.

Przyjechaliśmy z Polski do Stawropola ponad 3000 km aby podjąć leczenie w centrym neuro-clinic z naszymi 6 letnimi bliźniętami w klinice Neuro--clinic. Dzisiaj mogę powiedzieć śmiało, że to była bardzo dobra decyzja. Centrum neuro-clinic i jego pracownicy to profesjonaliści z ogromnym doświadczeniem w neurologii i neurorekonstrukcji mózgu. Centrum wyposażony jest w nowoczesny sprzęt i najnowcześniejsze wymanlazki do neurorekonstrukcji mózgu. Centrum współpracuje z cenionymi profesorami neurologami o ogromnym doświadczeniu, a jego pracownicy cały czas uczą się i poszerzają swoje wiedzę. Centrum okazało się miejscem, gdzie nareszcie, po latach poszukiwań udało nam się uzykać włąsciwą diagnozę na dwójki dzieci ( o których sądzono że mają autyzm). Jako, że nie mówimy po rosyjsku, została nam zaoferowana pomoc w języku angielskim. Ale centrum to nie tylko wysoki poziom usług i wiedzy merytorycznej, ale też ludzie którzy mają serce na dłoni z z całego serca starają się pomóc pacjentowi. Poczuliśmy się tutaj, w Rosji jak w domu w Polsce :-) Dziękujemy za pomoc i ogromną pomoc i życzliwość.

Отзыв после первого курса

Отзыв

Отзыв после первого курса

Отзыв-4

Обратная связь от наших пациентов

Татьяна

Наталья

Евгения Герасименко

В июле делали процедуру микрополяризации,я довольна специалистами,самой процедурой,эффектом. Мой ребёнок пришёл абсолютно неговорящим, по прошествии времени,спустя пару месяцев,стал говорить-Мама,папа,няня.Будем продолжать ещё)

Эльвира Алиева

Ограмное спасибо Марине Сергеевне за то что она не только замечательный и высоко квалифицированный специалист он и прекрасный человек который не только терпеливо слушает но и всегда старается учитывать все пожелания и возможности. Отдельное спасибо также хочется сказать и другим специалистам всегда очень вежливые и терпеливые. Мы проходим микрополяризацию и биоакустическую коррекцию уже не первый год. Разультаты есть и мы этому очень рады. Спасибо за помощь и понимание!

Анастасия Косяченко

Мы осенью проходили уже второй курс микрополяризации с ребенком у Марины Сергеевны, сейчас в марте поедем на третий курс. После процедуры поведение ребенка меняется. Марина Сергеевна действительно отличный специалист, очень внимательная. Спасибо!

Наталья Федосеева

В ноябре 2017 года проходили с ребёнком курс транскраниальной микрополяризации. Обязательно придем на второй курс, потому что заметили положительную динамику! Спасибо Башкатовой Марине Сергеевне за профессионализм и внимательное отношение!

Юлия Сергеевна

У ребенка появились новые слова, положительная динамика. Благодарю весь коллектив "NEURO-CLINIC" за доброе, внимательное отношение, заботу и качественное обслуживание. Будем рады приехать снова!

Переверзевы Татьяна и Владимир

Хочу выразить слова благодарности всему коллективу "Нейро-Клиник". Проходим процедуры второй курс. После первого курса примерно через месяц начали активно проявляться изменения в поведении ребенка. Он стал более эмоциональным, лучше стал понимать обращенную к нему речь, просьбы. Появились в речи смысл. Особая благодарность Башкатовой Марине Сергеевне. Желаем успехов в работе здоровья.

Исаева Ольга

Спасибо за внимание и грамотное лечение, хорошее отношение к детям и их родителям. Квалифицированная консультация. Большое спасибо всему персоналу. Лечение к каждому ребенку индивидуально.

25 января 2021
Причины речевых нарушений у детей
С каждым годом количество детей с различными речевыми патологиями неуклонно растет. Этот вопрос беспокоит не только родителей, но ...
25 января 2021
Основы массажа при детском церебральном параличе
В наши дни дети, получившие гипоксические, травматические и ишемические повреждения нервной системы перестают быть редкостью. Дети ...
25 января 2021
Натальная (родовая) травма шейного отдела позвоночника, ее влияние на развитие речи
Влияние массажа на развитие речи. Роды - естественный и физиологический процесс, однако сложный и не всегда предсказуемый. Не р ...
14 декабря 2020
СДВГ - причины, мифы и лечение
СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), гиперкинетическое расстройство. За этим диагнозом скрывается вездесущий непосе ...
10 декабря 2020
Социально-психологические причины безречья и детского инфантилизма
Родители, педагоги в саду и специалисты коррекционного направления все чаще стали сталкиваться с проблемой речевого негативизма и ...
18 ноября 2020
Когда обращаться к логопеду?
Сегодня мы с вами поговорим об актуальной проблеме, с которой может столкнутся абсолютно любой родитель: "Когда обращаться ...
8 апреля 2019
Клиническая нейрофизиология и нейрореконструкция
В рамках конференции выступили со своими докладами и поделились знаниями, наши многоуважаемые друзья, учителя и коллеги. На кон ...
4 марта 2019
ОРВИ у детей: когда срочно нужен врач
В состоянии болеющего ребенка условно выделяют несколько зон: зеленая, желтая и красная (по аналогии со светофором). Когда дети пр ...
10 октября 2018
Использования метода «Биоакустическая коррекция» при задержках психического и речевого развития у детей
Задержка психического и речевого развития у детей является одним из наиболее распространенных проявлений последствий органического ...
22 июля 2018
Мы — это не наш мозг
Наше понимание человека сильно изменилось благодаря нейронауке. Порою кажется, что через описание нейродинамических процессов можн ...
25 сентября 2017
Бонусы постоянным клиентам
Забота о собственном здоровье – это самая выгодная инвестиция в самого себя и собственное будущее. После каждого посещени ...
Мы в социальных сетях
+7 (8652) 20-55-66