Отдых с пользой

Чем занять ребёнка на каникулах, чтобы мозг отдыхал и развивался. Лето — время, когда можно не делать уроки, но это не значит, что мозг должен «выключаться». Правильный отдых — это смена деятельности, а не её отсутствие.

Вот что рекомендует наш нейропсихолог:

Двигательная активность и сенсорная насыщенность

Прогулки, бег, катание на велосипеде, подвижные игры, контакт с природой — купание, игры в песке, лес за грибами и ягодами. Всё это не просто весело, а жизненно важно для развития нервной системы. Организм получает разнообразные ощущения, которые мозг перерабатывает и структурирует.

Свободная игра

Когда ребёнок сам придумывает правила, строит шалаш или просто лепит куличики, он развивает «исполнительные функции»: планирование, прогнозирование, решение проблем. Это тренирует мозг не хуже, чем решение примеров, но без стресса.

Общение

Летнее время идеально для живого общения с друзьями и родственниками. Это развивает эмоциональный интеллект, учит договариваться, чувствовать других, выражать свои эмоции. Этого не даст ни один гаджет.

Главный принцип: чередуйте активность и покой, шумные игры и тишину. Ребёнок должен сам выбирать, чем заниматься хотя бы часть дня.